Descrição:
Segundo Hazel Flight, chefe do Programa
de Nutrição e Saúde da Universidade Edge Hill, no Reino Unido, "A quantidade recomendada de magnésio que uma pessoa deve procurar consumir diariamente depende da sua idade e suas condições de saúde. Mas, de forma geral, homens com 19 a 51 anos de idade devem consumir 400 a 420 mg por dia, enquanto as mulheres, em geral, devem buscar 310 a 320 mg". [*]
O MAG 6 traz uma combinação poderosa de seis tipos de magnésio, com alta absorção para o seu corpo. O magnésio é essencial para o metabolismo, o equilibrio dos eletrólitos e a saúde dos ossos.
Com essa fórmula, o MAG 6 oferece benefícios que vão além: mais energia, memória e foco, além de suporte ao coração e aos músculos. É uma recarga completa para corpo e mente!
Ideal para melhorar o sono, a digestão e combater o cansaço físico e mental. Com apenas uma dose por dia, você sente a diferença no bem-estar e na disposição.
[*] [Fonte: BBC News Brasil, www.bbc.com/portuguese]
COMPOSIÇÃO: Magnésio Quelato, Magnésico Dimalato, Citrato de Magnésio, Taurato de Magnésio, Óxido de Magnésio e Hidróxido de Magnésio
1. Magnésio Quelato
- Descrição: Ligado a aminoácidos (como glicina).
- Benefícios:
- Alta biodisponibilidade, sendo bem absorvido pelo organismo.
- Útil para reduzir cãibras musculares e melhorar a função neuromuscular.
- Mais suave para o sistema digestivo, com menor risco de causar diarreia.
- Indicação: Ideal para quem busca suplementação geral com boa absorção.
2. Magnésio Dimalato
- Descrição: Combinação de magnésio com ácido málico.
- Benefícios:
- Auxilia na produção de energia (ciclo de Krebs), sendo útil para combater a fadiga.
- Pode ser benéfico para quem sofre de fibromialgia ou síndrome da fadiga crônica.
- Suave para o sistema digestivo.
- Indicação: Ótimo para melhorar energia e combater cansaço.
3. Citrato de Magnésio
- Descrição: Forma de magnésio combinada com ácido cítrico.
- Benefícios:
- Boa biodisponibilidade.
- Funciona como um leve laxante, ajudando a aliviar constipação.
- Pode ajudar na saúde digestiva.
- Indicação: Útil para pessoas com constipação leve ou problemas digestivos.
4. Taurato de Magnésio
- Descrição: Combinação de magnésio com taurina, um aminoácido.
- Benefícios:
- Excelente para a saúde cardiovascular, ajudando a regular a pressão arterial.
- Pode melhorar a função cognitiva e reduzir a ansiedade.
- Apoia a saúde muscular e o relaxamento.
- Indicação: Ideal para quem busca benefícios para o coração e o sistema nervoso.
5. Óxido de Magnésio
- Descrição: Forma inorgânica com baixo custo.
- Benefícios:
- Alta concentração de magnésio por peso (mas baixa biodisponibilidade).
- Pode atuar como laxante e aliviar azia ou refluxo ácido.
- Indicação: Útil para tratar constipação ou aliviar acidez estomacal, mas menos eficaz como suplemento geral devido à absorção limitada.
6. Hidróxido de Magnésio
- Descrição: Também conhecido como leite de magnésia.
- Benefícios:
- Usado principalmente como laxante e antiácido.
- Ajuda a aliviar constipação e reduzir acidez estomacal.
- Indicação: Para alívio rápido de constipação ou azia, não recomendado para suplementação de longo prazo.
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