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Esse produto é composto por 25g de Glucomannan em pó!
O que é Glucomannan?
O glucomannan é uma fibra natural solúvel extraída da raiz do konjac (Amorphophallus konjac), uma planta nativa da Ásia. Essa fibra é conhecida por sua alta capacidade de absorção de água, formando um gel espesso no estômago que pode promover sensação de saciedade e auxiliar em diversos aspectos da saúde.
Benefícios do Glucomannan
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Auxílio no controle de peso: Ao formar um gel no estômago, o glucomannan ajuda a promover a saciedade, reduzindo a ingestão calórica.
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Melhora do trânsito intestinal: Como fibra solúvel, favorece o funcionamento intestinal e pode ajudar em casos de prisão de ventre.
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Controle dos níveis de colesterol: Estudos sugerem que o consumo regular pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (o "ruim").
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Regulação da glicemia: Pode ajudar a suavizar picos de glicose após as refeições, sendo um aliado para quem busca controlar os níveis de açúcar no sangue.
Como tomar Glucomannan
A dose recomendada pode variar conforme o objetivo e o produto, mas geralmente é indicada a ingestão de 1 a 3 gramas por dia, divididos antes das principais refeições.
É fundamental consumir com muita água (pelo menos 1 a 2 copos) para garantir sua eficácia e segurança, já que o glucomannan precisa de líquido para expandir no estômago.
Sugestão de uso comum:
Tomar 30 minutos antes das refeições, com bastante água.
Contraindicações e cuidados
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Não é recomendado para crianças, gestantes ou lactantes sem orientação médica.
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Pessoas com dificuldade de deglutição (engolir) ou com obstruções intestinais devem evitar o uso.
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Pode interferir na absorção de medicamentos se tomado muito próximo à medicação – recomenda-se um intervalo de pelo menos 1 hora antes ou depois.
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O uso excessivo ou inadequado (sem água suficiente) pode causar obstrução esofágica ou intestinal.
Consulte sempre um profissional de saúde
Antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, inclusive o glucomannan, é importante consultar um médico ou nutricionista para avaliar suas necessidades individuais e garantir o uso seguro.
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